Qué lo hace tan hostil y cómo puedes provocar un milagro
Si tu hombre dice cosas que son sutilmente insultantes e hirientes pero luego actúa como si fueras tú la que está exagerando, puede ser una locura.
A veces te preguntas cómo puedes ganar si él está deprimido y no dice lo que le pasa. Si todo lo que recibes es el tratamiento de silencio, ¿cómo respondes a eso? Es frustrante y solitario vivir así.
¿Y qué pasa cuando se compromete a hacer cosas que le has pedido pero no las hace? ¿Cómo sacar a relucir que la luz del sótano sigue estropeada -a pesar de que lleva tres semanas prometiendo arreglarla- sin provocar una pelea?
Yo misma me preguntaba y me sentía desesperada de que hubiera algo que pudiera hacer ante el mal comportamiento de mi marido. Pero ahora tengo un recurso que lo cambia todo.
Identifique su profecía de cumplimiento del cónyuge
Al principio de mi matrimonio, no tenía ni idea de por qué mi marido ponía todo su empeño en no hacer las cosas que sabía que yo creía que debía hacer, ¡pero tenía mucha curiosidad!
Decía que iba a lavar los platos, pero nunca movía un músculo para hacerlo. En lugar de eso, miraba la televisión durante horas.
Cuando le preguntaba por los platos tan amablemente como podía, gruñía: «¡No puedo ganar contigo!».
Y yo pensaba: «¡Claro que podrías si hicieras lo que dijiste que ibas a hacer en lugar de gritarme!».
Encontré el término «pasivo-agresivo» en algún lugar, y se ajustaba totalmente a mi experiencia con él. Me sentí validada al identificar a mi marido como alguien pasivo-agresivo, como si eso explicara muchas cosas.
Incluso dije cosas como: «¿No estamos siendo pasivo-agresivos hoy?».
No es muy encantador, lo sé. Pero de alguna manera pensaba que si le señalaba lo que estaba haciendo, le haría tomar conciencia y estaría tan motivado para cambiar que sería más considerado y tierno como resultado.
Eso nunca funcionó, por desgracia. Ni una sola vez.
Incluso mientras escribo esa explicación, me parece un razonamiento endeble por mi parte. ¿Quién mejora porque su mujer le critica así? Y cuando lo decía, ¿cómo era menos pasivo-agresivo de lo que le acusaba?
Aun así, no sabía qué otra cosa hacer con mi preciado diagnóstico, así que seguí diciéndoselo, como una Profecía de Cumplimiento del Cónyuge (SFP): «¡Eres tan pasivo-agresivo!» ¿Y adivina lo que seguí experimentando?
Así es, me di cuenta de que era aún más pasivo-agresivo que nunca. Él y el televisor eran compañeros constantes, y el gélido silencio dejaba un escalofrío en el aire.
Por supuesto, en eso me centré, y en lo que uno se centra aumenta. No paraba de decirle lo pasivo-agresivo que era, y así seguía apareciendo para mí.
Es increíble lo poderoso que soy de esa manera.
Así es como salí de ese lío, afortunadamente.
Hacer un nuevo SFP
Una vez que me di cuenta de la gran influencia que tenía en la forma en que mi marido aparecía, empecé a elegir mis palabras con más cuidado.
En lugar de afirmar que era pasivo-agresivo, empecé a decir cosas que coincidían con la experiencia que quería tener, como: «Siempre haces cosas para hacerme feliz».
¿De dónde sacaba el descaro para decir algo así cuando sentía que a él no le importaba mi felicidad? Al fin y al cabo, ¡ninguna cantidad de ruegos y súplicas le motivaba a hacer las tareas domésticas o incluso a mantener una conversación civilizada conmigo!
Al principio sólo era un experimento. ¿Qué daño podía hacer cambiar mi enfoque? Me lo dije a mí misma y se lo dije a él.
No sólo se puso menos a la defensiva cuando dejé de insultarle llamándole «pasivo-agresivo», sino que actuó como si por fin le hubiera entendido. Parecía aliviado, y asintió con la cabeza a mi nueva Profecía de Cumplimiento del Cónyuge.
Y aunque las primeras veces que lo dije me puse a temblar porque me parecía una exageración y pensé que él podría ver que estaba mintiendo, mi nueva Profecía de Cumplimiento del Cónyuge tuvo una consecuencia inesperada: Cambió mi forma de ver a mi marido.
Empecé a ver todo lo que hacía para hacerme feliz: sacar la basura, poner las latas en la acera cada semana, aplazar la película o el espectáculo que quería ver, ir a buscar el coche bajo la lluvia mientras yo permanecía seca.
Ahora tenía pruebas de que lo que decía era realmente cierto. En lugar de sentirme incómoda, me sentía eufórica porque tenía más poder del que creía para tener la experiencia de mi marido que quería tener.
Todo lo que tenía que hacer era utilizar el SPP adecuado.
- Díselo a ti mismo y a él
Puedes hacer tu propio PAS tomando tu queja sobre tu pareja y dándole la vuelta. ¿Qué tendrías si él no fuera pasivo-agresivo? O puedes rellenar el espacio en blanco con tu propio punto de dolor si tu marido no es pasivo-agresivo. ¿Cuál es el deseo oculto en tu queja?
¿Que sea tan amable y tierno? ¿Que sea tan desenfadado? ¿Que sea tan paciente y comprensivo?
A veces a las mujeres les cuesta idear un SFP porque parece estar muy lejos de «La Verdad».
Lo que ocurre con «La Verdad» es que es subjetiva en función de quién la observe. En física, el simple hecho de observar una situación cambia esa situación, y cada investigador tiene un sesgo.
Si empiezas con el sesgo de que tu marido es un imbécil insensible, es probable que lo experimentes. Si empiezas con el prejuicio de que es un tipo dulce y cariñoso, es probable que lo experimentes.
Puede que pienses que no lo entiendo en absoluto porque mi marido no era realmente pasivo-agresivo como lo es el tuyo.
Podría ser. No conozco a tu marido. Sólo tú sabes si cambiar tu SPP te conviene.
Pero, ¿y si el uso de una Profecía de Cumplimiento del Cónyuge positiva causara un milagro en tu casa como lo hizo en la mía?
Nunca lo sabrás hasta que lo pruebes.
¿Cuál será tu nueva SFP? Publica la tuya en los comentarios de abajo.