4 maneras de recuperar al hombre que solía ser
Las mujeres se preguntan a menudo: ¿Cuáles son las principales señales de un matrimonio infeliz?
Bueno, si su marido es siempre negativo y está enfadado, no hace falta que le diga lo que supone.
Es doloroso que su marido esté descontento con usted. O es negativo con todo. También es muy solitario y descorazonador. Quiero decir, ¿es el mismo hombre al que le dijiste «sí, quiero»?
Incluso si ese hombre divertido y dulce se ha vuelto irreconocible, la buena noticia es que puedes traerlo de vuelta.
Si estás sufriendo el Síndrome del Esposo Miserable, aquí tienes cuatro maneras de recuperar al hombre que te atrajo.
1. Di estas tres dulces palabras
Es natural querer ayudar a tu cónyuge, especialmente cuando tiene problemas.
Eso es lo que yo pensaba que debía hacer una buena esposa. Luego lo hice durante un tiempo, ayudando a mi marido con su carrera, su dinero, su vestuario, su dieta, etc. Era brillante diagnosticando exactamente cuál era el problema y buscando soluciones para él.
Sin embargo, él no era precisamente brillante a la hora de aceptar mis sugerencias, así que nada cambió. Peor aún, al poco tiempo ya no quería intimar ni estar mucho conmigo, y punto. Parecía que el sofá era ahora más sexy que yo.
No tenía ni idea de que «útil» en el lenguaje de las esposas significa «controlador» en el lenguaje de los maridos. Me estaba comportando como su madre. ¡No me extraña que no quisiera tener sexo conmigo! (Los hombres no se sienten atraídos por sus madres, para que sepas).
¿Cómo has intentado «ayudar» a tu hombre, y cómo te ha servido?
¿Cómo encajaría intentar algo diferente? ¿Como dejar de intentar que él hable contigo sobre lo que está mal? ¿Dejar de hacer que se «equivoque» en primer lugar? O la próxima vez que se desahogue, dejar de lado el modo de arreglar las cosas y limitarse a escuchar?
Una poderosa herramienta para demostrar que respetas lo que está diciendo, tanto si estás de acuerdo como si no, consiste en tres dulces palabras…
«Te escucho».
Cuanto más escuche esas palabras mágicas, más seguro se sentirá al abrirse y compartir más con usted. Lo que le da la oportunidad de diagnosticar exactamente lo que necesita.
Eso no significa que tengas que sentarte y aceptar todo lo que te diga. Decir «te escucho» y cumplir con lo que quieres hacer es una gran salida si la negatividad te está agobiando y escuchar una palabra más te dejará enojado, herido o resentido.
Después de muchos «te escucho» por aquí, ahora no puedo estar en el sofá, aunque esté intentando trabajar en mi portátil, sin que mi marido se acerque a mí.
Eso es lo que ocurre cuando se le da un respiro para que resuelva las cosas, dejándole que piense por sí mismo y estando a su lado cuando esté dispuesto a hablar.
2. Sé paciente pero proactivo
Cuando alguien se siente mal, cualquier juicio o crítica puede parecer una patada en el trasero.
Cuando es más difícil pillarle haciendo algo bueno, es cuando más le vendría bien esa afirmación.
¿Cuándo fue la última vez que le dijo a su hombre lo que le gusta de él? Ya sea la forma en que mantiene a la familia, sus habilidades de manitas o la forma tonta en que juega con los niños, ¿cuáles son sus puntos fuertes?
Esto puede parecer una tarea difícil en este momento. ¿Por qué tienes que adularle cuando se pasa de la raya de forma tan evidente?
Al menos, así se sentía Cecilia. Había perdido completamente de vista los puntos más finos de su marido porque él estaba en un grave problema. Estaba deprimido, bebiendo mucho y en una espiral.
Naturalmente, ella estaba encima de él, diciéndole lo que tenía que hacer y lo que no, sobre todo en lo que se refiere a la bebida.
Nada ayudaba. Se puso tan mal, que ella pensó que iba a morir. En un momento dado, acabó en el hospital, prediabético y con riesgo de sufrir un derrame cerebral.
Fue aterrador. Estaba claro que había que cambiar algo. Pero, frustrantemente, ninguno de sus esfuerzos por hacer que cambiara estaba funcionando. Así que Cecilia revisó su enfoque e hizo algo radical: renunció al control. Dejó de decirle lo que tenía que hacer o no hacer.
También dejó de centrarse en todas las pruebas de lo poco saludable que era, incluyendo la comprobación de su análisis de sangre (que de todas formas era una lectura aterradora).
Fue un paso más allá y empezó a buscar pruebas de que estaba sano. Las pruebas eran tan escasas que se esforzó por encontrarlas. Ajá, estaba bebiendo agua, eso era un comienzo.
Incluso pronunció su afirmación en voz alta, diciéndole «¡Me encanta verte tan sano!». Si parecía una loca, que así fuera. Estaba dispuesta a correr el riesgo de que este experimento pudiera cambiar las cosas.
Y lo hizo.
Al año siguiente, Cecilia compartió que su marido acababa de celebrar un año de sobriedad en la recuperación del alcoholismo. También había perdido 75 libras.
Su confianza estaba por las nubes y la intimidad era muy buena, «súper divertida», en palabras de ella.
Contaban juntos sus macronutrientes. ¿Quién era este hombre? Era un hombre que trajo a casa información sobre un entrenador porque quería empezar a ir al gimnasio también.
Cecilia no es única en ser una manifestante poderosa. Es la ley de la atracción: Aquello en lo que te centras aumenta.
¿En qué te has estado enfocando y aumentando inadvertidamente?
¿Cómo podrías convertir este enfoque en la realidad que quieres experimentar?
Ahora prepárate para descubrir qué poderoso manifestador eres. (¡No digas que no te lo advertí!)
3. Encuentra tu lugar feliz
Puede ser muy difícil mostrarse feliz con Eeyore alrededor. Tal vez estés bien, hasta que él entre por la puerta. Lo cual tiene sentido. ¿Cómo se supone que vas a actuar con alegría con una nube oscura que se cierne bajo tu propio techo?
El problema es que, como mujer, eres la que mantiene la relación.
En mi opinión, ese es un gran «problema» porque significa que tienes todo el poder para crear la cultura que quieres.
El marido de Betty tenía problemas de abuso de sustancias y de salud mental.
Ella sabía que no podía arreglar su infelicidad por él, pero sí podía hacerse responsable de su propia felicidad.
Sin embargo, era difícil sacar tiempo para el autocuidado con su riguroso horario de trabajo. Encontró la manera de dejar de trabajar los veranos y de trabajar menos durante el año escolar. Esto le permitió disponer de tiempo para dar largos paseos en moto, pasar tiempo en la naturaleza, jugar con sus perros y dedicarse al autocuidado.
Estas pueden parecer razones muy frívolas para sacrificar su trabajo. Pero esto es lo que sucedió cuando puso su autocuidado en primer lugar…
Descubrió lo brillante y magnética que era para su marido cuando estaba feliz. Empezó a llamarla a lo largo del día, sólo para saludarla, y a llegar a casa más temprano. Se tomaba largos fines de semana y otros tiempos libres y planeaba vacaciones y aventuras divertidas para los dos.
Y se consiguió el apoyo que necesitaba para desprenderse de las cargas que había estado llevando.
Resultó muy respetuoso -y muy atractivo- centrarse en su propia felicidad y dejarle a él su felicidad.
Al igual que Cecilia había dejado de transmitir su propia ansiedad y de verla reflejada, Betty dejó de transmitir estrés y agobio. Cuando empezó a transmitir felicidad, su marido captó el mensaje de que podía abrirse a ella (gracias también a las palabras mágicas del paso 1).
¿Cómo podrías acumular tus propios puntos de felicidad? ¿Qué cuidados personales te harían sentir mejor -física y emocionalmente, espiritual y socialmente- para que puedas reflejar exactamente lo que quieres ver reflejado en ti?
4. Llame a un profesional
Es decir, para ti mismo.
Sé que esto parece un retroceso. La mayoría de los «expertos» le dirán que busque ayuda profesional. Tal vez ya lo hayas intentado. Si es así, sabes que no puedes obligarle a buscar ayuda porque no puedes controlar a otra persona, sólo a ti misma.
Puedes darle un ultimátum, claro. Algo así como: «O buscas ayuda o se acabó».
Tal vez hayas llegado al punto de poder decir eso y decirlo en serio. Sólo tú lo sabes con seguridad porque eres la experta en tu vida.
Sin embargo, si lo que realmente quieres es salvar tu matrimonio y volver a atraer al hombre divertido con el que te casaste, tratar de controlarlo, incluso con un ultimátum, te costará la conexión y la satisfacción que realmente quieres.
A los hombres no les gusta que los controlen y se retirarán más lejos.
Si ves que necesitas ayuda profesional, ¿por qué no marcas el ritmo buscando tú misma esa ayuda? Un buen entrenador de relaciones o un grupo de apoyo matrimonial, como el grupo gratuito de Facebook de Esposa Adorada, tienen un valor incalculable.
No deberías tener que ir sola en un momento en el que te vendría muy bien el apoyo.
Si sientes que tu matrimonio se está desmoronando, puede que pienses que es demasiado tarde para aplicar esta lista de comprobación para recuperar a tu chico feliz. Pero cuando las mujeres de nuestro campus encuentran el valor para experimentar incluso cuando creen que es completamente inútil, parafraseando a Thomas Wolfe, los milagros no sólo ocurren, sino que suceden todo el tiempo.