3 ingredientes que faltan para mejorar, más rápido
¿Cómo arreglar tu matrimonio cuando ha sido tan difícil durante tanto tiempo que ya no tienes ganas de intentarlo?
Si fuiste uno de los lectores del blog que hizo esa pregunta la semana pasada, me recordaste lo agotador que es eso. Es terrible.
Cuando ya estás agotado, la idea de que hay una cosa más que tienes que hacer para arreglar la relación hace que quieras volver a la cama. Especialmente cuando sabes que la mayor parte de los problemas son la actitud y las acciones (o la falta de ellas) de tu pareja.
Has estado trabajando duro para sanar tu relación y ser honesta sobre lo que necesitas de él, pero él nunca cambia y es muy solitario.
Así me sentía yo hace más de 20 años, pero hace tiempo que no me siento así.
1. Obtener la información correcta
Pasé mucho tiempo poniendo en práctica consejos bienintencionados pero ineficaces para trabajar en mi matrimonio.
Algunos de los que leí de los llamados «expertos» parecían tan de sentido común que ni siquiera los cuestioné, aunque nunca me funcionaron.
Cuando seguía sugerencias como «Hágale saber a su esposo cuando tiene una expectativa que no se está cumpliendo», terminaba con una hostilidad de pared a pared. Lo mismo con «Dígale a su marido que necesita más afecto». ¡Uf! Recibí algunos abrazos forzados e incómodos, pero eso fue todo.
Ahora que he tenido un matrimonio terrible y uno de ensueño con el mismo hombre, puedo detectar la «sabiduría» falsa de inmediato. Me produce urticaria.
Antes de que algo pudiera mejorar en mi matrimonio, necesitaba la información correcta, al igual que necesitaría las indicaciones correctas para llegar a tu casa. Mi sentido común no sería suficiente si no tuviera tu dirección y un GPS fiable.
Si nada te ha funcionado, que es lo que yo sentía en los viejos tiempos, ¿qué daño puede hacer experimentar con algunos enfoques nuevos?
Aquí hay una buena (y GRATUITA) hoja de ruta que resume las direcciones para convertirse en una Esposa Adorada.
2. Hacer los cambios que puedes hacer
Tal vez te preguntes por qué este blog es sólo para mujeres cuando hay muchas maneras en que tu hombre necesita mejorar.
No parece justo que todas estas sugerencias caigan sobre sus hombros cuando sus hombros ya están doblados bajo el peso de sus problemas de relación.
¿No sería bueno que tu marido leyera un blog y pusiera en práctica las sugerencias?
Yo también lo pensaba.
Solía hacer listas de lo que mi marido debería hacer de forma diferente. Las ponía en la nevera. O lo sentaba en el sofá y le leía mi lista.
Eso tampoco funcionaba. En absoluto.
Lo que aprendí de la manera más dura y lenta es que no puedo obligar a mi marido a leer un libro, un blog o un correo electrónico. No puedo obligarle a hacer lo que dice.
Por lo tanto, me vi obligada, de muy mala gana, a mirar sólo cómo podía comportarme de forma diferente. Me sorprendió que, cuando cambié mi forma de acercarme a él, me respondió mucho mejor.
¡Caramba! Pensaba que todo era cosa suya.
Ser responsable de mí misma haciendo algunos cambios sencillos -cambios que me hacían sentir mejor conmigo misma- resultó ser mágico para mi matrimonio.
Empecé con poco, probando experimentos que sabía que podía tirar por la ventana si quería.
Pero cuando obtuve las respuestas que siempre había deseado, supe que estaba en el camino correcto.
¿Era porque mi marido había mejorado? Desde luego, empezó a tomar más iniciativas, a ser más cariñoso y conversador, y a buscar constantemente formas de mejorar mi vida.
Se acercaba para ver si necesitaba una taza de té o una manta. Eso no ocurría antes de mis experimentos.
Todo empezó por hacer lo que estaba bajo mi control: cambiar yo misma. El siguiente paso tenía todo que ver con cómo pude hacerlo.
3. Unirse a una pandilla
Si ya estás practicando las 6 Habilidades de IntimidadTM pero te cuesta mantener la motivación o no ves la mejora, esta es la clave para abrir todo el caso.
Considera la posibilidad de unirte a una pandilla, un grupo, un círculo, un club o una tertulia de café de mujeres que tienen lo que tú quieres en sus matrimonios y que se esfuerzan por conseguirlo.
Esa fue una de las primeras cosas que hice al principio de mi viaje desde el borde del divorcio hasta el matrimonio juguetón y apasionado que tengo ahora.
Mi matrimonio sigue sufriendo cuando no me conecto con mujeres con ideas afines sobre la práctica de las 6 Habilidades de Intimidad. Mi pandilla de entrenadores sigue siendo indispensable para hacer que mi matrimonio sea brillante y alegre.
Como cualquier otra persona, necesito el estímulo y la conexión que siento con mujeres que son simples mortales como yo. Disfruto de un sentimiento de pertenencia cuando las escucho compartir con autenticidad sus desafíos. Crezco al oírlas celebrar sus ideas y sus momentos de ternura. Me beneficia la repetición de los principios por los que quiero vivir.
El grupo más poderoso que conozco son las entrenadoras certificadas por Laura Doyle, que empezaron en la formación de entrenadoras de relaciones.
Cada clase está llena de mujeres comprometidas con la restauración de la intimidad en sus matrimonios, y se levantan unas a otras con valor y vulnerabilidad como nunca he visto en ningún otro lugar.
A menudo las mujeres se inscriben en el Relationship Coach Training para salvar sus propios matrimonios o hacerlos más juguetones y apasionados, y funciona.
Lo cual tiene sentido porque tendemos a ser como las personas de las que nos rodeamos. Todos necesitamos a alguien que nos cubra las espaldas, que nos proporcione empatía y nos reconozca lo que hacemos bien.
Si practicar las 6 Habilidades de Intimidad te parece difícil, desalentador o inútil, mi deseo es que tengas más apoyo.