El manual de instrucciones que siempre quisiste
Cuando tu hombre toma malas decisiones, te arrastra.
Es como si estuviera roto, y como vuestros destinos están unidos por el matrimonio, es mucho peso del que estás tirando cuando tus manos ya están llenas.
Te gustaría que empezara a aportar más, así que es lógico que intentes ayudarle a mejorar.
Has intentado animarle y decirle en qué debe centrar sus esfuerzos o qué debe hacer de forma diferente, pero nada cambia.
Has intentado darle sugerencias y enseñarle lo que sabes, pero no se esfuerza mucho y temes que nunca lo haga.
Sigue quejándose y pareciendo deprimido, distante o enfadado todo el tiempo. Es increíblemente desalentador.
Y aquí estás tú, leyendo este post tratando de arreglarlo, aunque ya estás haciendo todo el trabajo en esta relación. Al menos eso parece.
Todavía recuerdo lo doloroso que es eso.
Resulta que hay algo que puedes hacer que funciona, pero probablemente no es lo que piensas.
Busque las formas en que está teniendo éxito
Tu marido tiene muchas carencias y, en este momento, algunas de ellas son evidentes.
Tal vez no está ayudando y eso te está dejando abrumada con demasiado trabajo.
O puede ser que sea una fuerza negativa u hostil que causa conflictos innecesarios en tu hogar.
Puede ser que no haga las cosas sencillas que necesitas para sentirte querida, como decirte que te quiere u ofrecerte un beso y un abrazo.
Pero tu marido también está haciendo algo bien.
¿Y cómo lo sé?
Nadie hace todo mal el 100% de las veces. No es posible.
Puede que sea un idiota con los niños, pero quizás también esté manteniendo un jardín impecable.
Puede que pierda horas jugando a los videojuegos todos los días, pero también está trabajando duro para mantener a la familia.
O tal vez sea frío y distante, pero también cocina la cena algunas noches.
Puede que te preguntes qué tiene que ver centrarte en el jardín, el sueldo y las cenas con lo que te falta de él, las cosas que necesitas y que son mucho más importantes y tan dolorosas de no tener.
Esta es la conexión: Todo el mundo necesita reconocimiento. Sin él, la gente se pone a la defensiva, y cuando están a la defensiva no son su mejor yo.
El simple hecho de notar sus esfuerzos por mejorar tu vida, por pequeños que sean, hará dos grandes cosas: En primer lugar, le ayudará a cambiar su enfoque hacia lo que quiere en lugar de lo que no quiere.
Como beneficio adicional, él se sentirá apreciado y probablemente te responderá mejor.
Si, como yo, ya has probado la otra forma, en la que le dices todo lo que está haciendo mal, y no ha funcionado, ¿qué daño puede hacer experimentar con un enfoque novedoso?
Lo que se enfoca aumenta, por lo que es una forma poderosa de cambiar su experiencia para mejor.
Tratar «la verdad» como una mentira
Una forma muy práctica de cambiar su enfoque es idear una Profecía de Cumplimiento del Cónyuge.
Comience con su principal queja, como «Mi marido no es cariñoso», «Es verbalmente abusivo» o «Es irresponsable con el dinero».
Ahora démosle la vuelta para que sea la experiencia que usted quiere tener: «Es muy cariñoso», «Es un caballero» o «Es inteligente con el dinero», por ejemplo.
A continuación, utiliza la palabra «tú» para empezar la frase, como en «Es muy cariñoso». Escríbelo y léelo para ti. Empieza a decírtelo a ti mismo y a él.
Si te pasa como a mí, te parecerá una mentira y tu queja te parecerá «la verdad».
Pero la verdad es bastante blanda, dependiendo de tu perspectiva.
Como escribió Shakespeare, «No hay nada bueno ni malo, pero el pensamiento lo hace así».
En otras palabras, pensar que tu marido tiene un defecto trágico puede contribuir a que así sea.
¿Y si pretendes que «la verdad» es una mentira y buscas pruebas de lo contrario? ¿Alguna vez ha sido cariñoso, ha hablado con amabilidad o ha tomado una decisión financiera acertada?
Por supuesto que sí. Y si abres un poco más los ojos, puedes encontrar pruebas de que es cariñoso, amable y responsable con el dinero.
La principal queja de Trina era que su marido no se preocupaba por ella. Tenía muchas pruebas de ello, empezando por el hecho de que él nunca arreglaba ninguna de las cosas que la volvían loca en la casa y nunca se daba cuenta de todo el trabajo que ella hacía, ¡y mucho menos se ofrecía a ayudar!
Se le ocurrió la profecía de cumplimiento del cónyuge: «Me cuidas tan bien».
Cuando se lo dijo por primera vez, se sintió como una gran farsante. Pero poco después, cuando la llamaron para ser jurado en un juicio largo y lejano, su marido se ofreció a llevarla al juzgado todos los días para que no tuviera que hacer el viaje sola.
Ella estuvo a punto de rechazar esa oferta porque pensaba que era demasiado viaje para él, pero se recompuso y decidió recibirla.
Cuando ella le dio las gracias, él respondió diciendo: «Por supuesto. Siempre te cuido mucho».
Renuncia a la tarea de arreglarlo
El marido de Michaela, Tim, se quejaba de su trabajo casi todos los días. Siendo terapeuta de profesión y queriendo ser una esposa comprensiva, ella escuchaba con simpatía y le hacía preguntas para sonsacarle.
Cuando él no tomaba ninguna medida para cambiar su situación laboral, ella se cansaba de la conversación y deseaba que él hiciera algo de una vez para no tener que seguir escuchando sus desgarradores problemas.
Se dio cuenta de que se había ofrecido como voluntaria para un trabajo que no quería: el trabajo de arreglar a su marido. Era agotador, no parecía ayudarle y la paga era terrible.
La siguiente vez que salió el tema, ella escuchó brevemente y luego dijo: «Eres muy fuerte. Ya lo resolverás» y cambió de tema.
La conversación empezó a surgir menos. Poco después, Tim le dijo a Michaela que pensaba cambiar de profesión y que estaba estudiando algunas opciones.
Se sorprendió de que el hecho de honrarse a sí misma no sólo la salvara de sentirse agotada, sino que también provocara la acción de su marido, que era capaz de arreglarse a sí mismo.
Tu hombre también puede arreglarse a sí mismo, y hay algo mágico en confiar en que lo haga.
Por lo tanto, considere la posibilidad de renunciar a ser su madre, entrenador de vida, terapeuta, consultor de negocios o experto en crianza.
Puede que te preguntes cómo vas a conseguir las cosas que quieres cambiando tu enfoque, actuando como si él ya fuera como tú quieres que sea, o confiando en que él dirija su propia vida.
De eso trata exactamente este blog: de que consigas el apoyo, la conexión y la pasión que anhelas.
Y eso es exactamente lo que veo que ocurre una y otra vez cuando las mujeres que tienen problemas en sus relaciones prueban estos experimentos.
¿Con cuál de estas tres «soluciones» vas a experimentar esta semana? Me encantaría saberlo en los comentarios de abajo.